Je, vitamini B3 ni sawa na nikotinamidi?

Nikotinamidiinajulikana kuwa na sifa za kufanya weupe, wakati vitamini B3 ni dawa ambayo ina athari ya ziada kwenye weupe.Kwa hivyo Je, vitamini B3 ni sawa na nikotinamidi?

Nikotinamidi si sawa na vitamini b3, ni derivative ya vitamini b3 na ni dutu ambayo hubadilishwa wakati vitamini b3 inapoingia mwilini.Vitamini b3, pia inajulikana kama niasini, hubadilishwa mwilini na kuwa nikotinamidi amilifu baada ya kuliwa.Nikotinamidi ni kiwanja cha amide cha niasini (vitamini B3), ambacho ni cha vitokanavyo na vitamini B na ni kirutubisho kinachohitajika katika mwili wa binadamu na kina manufaa kwa ujumla.

Vitamini B3 ni dutu muhimu katika mwili na upungufu bado unaweza kuwa na athari kubwa kwa mwili.Inaharakisha kuvunjika kwa melanini mwilini na upungufu unaweza kusababisha dalili za euphoria na kukosa usingizi kwa urahisi.Inathiri upumuaji wa kawaida wa seli na kimetaboliki na upungufu unaweza kusababisha pellagra kwa urahisi.Kwa hiyo katika mazoezi ya kimatibabu vidonge vya nikotinamidi hutumiwa hasa kwa ajili ya matibabu ya stomatitis, pellagra, na kuvimba kwa ulimi unaosababishwa na upungufu wa niasini.Aidha, ukosefu wa vitamini B3 unaweza kuathiri hamu ya kula, uchovu, kizunguzungu, uchovu, kupoteza uzito, maumivu ya tumbo na usumbufu, indigestion na ukosefu wa mkusanyiko.Inashauriwa kuchukua virutubisho vya vitamini wakati wa kurekebisha mlo wako wa kila siku kwa kula mayai zaidi, nyama konda na bidhaa za soya kwa lishe bora, na virutubisho vya chakula ni bora kuliko dawa.

Nikotinamidi ni poda nyeupe ya fuwele, ambayo haina harufu au karibu haina harufu, lakini ni chungu katika ladha na mumunyifu kwa urahisi katika maji au ethanoli.Nikotinamide hutumiwa kila wakativipodozi kwa ngozi nyeupe.Kwa ujumla hutumiwa katika mazoezi ya kliniki hasa kwa udhibiti wa pellagra, stomatitis na kuvimba kwa ulimi.Pia hutumiwa kupambana na matatizo kama vile ugonjwa wa sinus node syndrome na kuzuia atrioventricular.Mwili unapokuwa na upungufu wa nikotinamidi, huenda ukashambuliwa na magonjwa.

Nikotinamidi kwa ujumla inaweza kuliwa katika chakula, hivyo watu ambao miili yao haina nikotinamidi kwa kawaida wanaweza kutumia vyakula vyenye nikotinamidi nyingi, kama vile ini ya wanyama, maziwa, mayai na mboga mboga, au wanaweza kutumia dawa zenye nikotinamidi chini ya uangalizi wa matibabu na vitamini. B3 inaweza kutumika badala yake ikiwa ni lazima.Kwa vile nikotinamidi ni derivative ya asidi ya nikotini, vitamini B3 inaweza kutumika mara nyingi badala ya nikotinamidi.